Τους τελευταίους μήνες έχουμε λάβει στο κέντρο της Αντιφλεγμονώδους Διατροφής (Διατροφικής Ζώνης) πολλά E-mail και μηνύματα στο Facebook με την ερώτηση σχετικά με τη Keto Diet. Σχετίζεται με τη Διατροφική Ζώνη όσον αφορά την υγεία και την απώλεια βάρους;

Άραγε είναι η επόμενη διατροφική τρέλα ή είναι τόσο καλή για την απώλεια βάρους και την υγεία όπως διαφημίζεται ότι είναι;

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΜΟΝΤΕΛΟ
ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΧΑΡΒΑΡΝΤ, ΤΗ ΔΙΑΒΗΤΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ JOSLIN,
ΤΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ TUFTS, ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ TUFTS, ΚΑΙ ΤΟΥ
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ ROGERS WILLIAM ΓΙΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΥΣ, ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ
ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΤΥΠΟΥ 2

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ
ΕΝΑ ΝΕΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΓΙΑ ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ, ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΤΥΠΟΥ 2
ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΝ ΦΑΡΜΑΚΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2

ΡΙΚ 1 TV Κύπρου
Ευ Ζην με την Δημοσιογράφο Γωγώ Βασιλάκη
Δρ. Παναγιώτης Δρακόπουλος DHSc
Έρση Θωμά Πρωταθλήτρια Κολύμβησης Βετεράνων Κύπρου

Η πανδημία χτύπησε την πόρτα μας πριν τριάντα μήνες και πέρα από σωματικές, έφερε και σημαντικές ψυχικές συνέπειες στην υγεία, όπως η διαταραχή ύπνου. Coronasomnia είναι ένας νέος όρος, που αναφέρεται σε προβλήματα ύπνου, τα οποία σχετίζονται με την πανδημία. Με το αυξημένο στρες και το άγχος, υπάρχει σαφής αντίκτυπος στον ύπνο και πλέον είναι πιο επίκαιρο από ποτέ να στραφούμε στους βασικούς κανόνες υγιεινής που σχετίζονται με τον ύπνο:

Η κατάθλιψη αποτελεί την κύρια αιτία ανικανότητας λόγω νόσου διεθνώς. Το 15% του πληθυσµού στον δυτικό κόσµο θα εµφανίσει τουλάχιστον ένα µείζον επεισόδιο κατάθλιψης στη διάρκεια της ζωής του. H ζωή των γυναικών συνδέεται άρρηκτα με την αναπαραγωγική τους λειτουργεία. Από την εμμηναρχή έως την εμμηνόπαυση, φάσεις και καταστάσεις όπως ο καταμήνιος κύκλος, η ενδεχόμενη εγκυμοσύνη, η λοχεία, η υπογονιμότητα, η αποβολή αποτελούν σημαντικές βιολογικές, ψυχολογικές και διαπροσωπικές συνιστώσες. Ιδιαίτερα η αλληλεπίδραση μεταξύ αναπαραγωγικών και ψυχικών διεργασιών μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση συναισθηματικών προβλημάτων. Το 15% των περιγεννητικών γυναικών θα εµφανίσουν κατάθλιψη. Το 2-8% των εγκύων λαµβάνουν αντικαταθλιπτικό φάρµακο.

 Έλενα Καλόγερα, MD, Msc
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπεύτρια
Επιστημονικός Συνεργάτης Ιατρείου Ψυχικής Υγείας Γυναικών Αιγινήτειου Νοσοκομείου
Α΄ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ
Συνεργάτης Ψυχίατρος Κέντρου Αποθεραπείας & Αποκατάστασης «ΦΙΛΟΚΤΗΤΗΣ» 

Η περίοδος της εγκυμοσύνης σηματοδοτεί μία περίοδο σημαντικών αλλαγών στη ζωή κάθε γυναίκας. Για τις περισσότερες, η προσαρμογή είναι εύκολη. Ταυτόχρονα, είναι και μία περίοδος έντονων αμφιθυμικών συναισθημάτων, ανησυχιών, προσδοκιών, μία μετάβαση από την ατομική ανεξαρτησία στη μητρότητα.